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Krallenzehen / Hammerzehen – bequeme Schuhe können helfen

Krallenzehen und Hammerzehen sind weit verbreitete Zehendeformationen, die meistens die zweite bis vierte Zehe betreffen.

  • Hammerzehe: das Mittelgelenk des Zehs ist stark nach oben gebeugt, sodass das Endglied wie ein Hammer auf den Boden zeigt.
  • Krallenzehe: das Grundgelenk ist stark überstreckt und das Mittel- sowie Zehenendgelenk gebeugt. Durch diese Kombination an Überstreckung und Beugung haben die Zehenspitzen der Krallenzehn keinen Kontakt mehr zum Boden.

Viele Menschen die von einem Hammerzeh oder Krallenzeh betroffen sind, leiden auch unter anderen Fußfehlstellungen wie einem Spreizfuß, einem Hallux Valgus oder einem Hohlfuß. Hammerzehen sind meist keine angeborene Fußfehlstellung sondern entwickelt sich im Laufe der Jahre.

Ursache für Krallenzehen / Hammerzehen?

Krallenzehen und Hammerzehen entwickeln sich über einen längeren Zeitraum. Die wohl häufigste Ursache ist das Tragen von zu kleinem und zu engem Schuhwerk. In Kombination mit hohen Absätzen sind zu kleine Schuhe ein großes Risiko.

Die Zehen ziehen müssen sich dem zu kleinen Schuhwerk anpassen und ziehen sich ein was wiederrum bedeutet, dass die Zehen mehr Platz in der Höhe benötigen. Dies hat zur Folge, dass die Zehen an die Schuhdecke drücken und sich schmerzhafte Druckpunkte, Hühneraugen und Schwielen bilden können. Auf Dauer werden die Fußmuskeln geschwächt und können die Position der Zehen immer weniger steuern. Weitere Ursachen für die Entwicklung der Krallenzehe oder Hammerzehe können ein vorangehender Spreizfuß oder Hohlfuß sein, die sich vor allem aus Übergewicht und unpassenden Schuhen entwickeln.

Was kann ich gegen Krallenzehen / Hammerzehen machen?

Bequeme Schuhe für Hammerzehen und Barfußlaufen, das sind die Empfehlungen der Orthopäden sowie der Ärzte, sobald ein Hammerzeh oder ein Krallenzeh diagnostiziert wurden. Gerade bei den bequemen Schuhen für Krallenzehen oder Hammerzehen sind flexible Materialien wichtig, die den Fuß beziehungsweise die Zehen genügend Spielraum geben. Im Sommer sind offene Schuhe sowie bequeme Sandalen empfehlenswert.

Solange der betroffene Hammerzeh oder auch Krallenzeh nicht völlig versteift und sich die Zehenstellung passiv korrigieren lässt, kann die Zehendeformation mittels konservativen Methoden behandelt werden. Wichtig bei der Wahl der richtigen Schuhe für Hammerzehen ist zu wissen, welche Fußweite und welche Größe wirklich zu einem passen. Denn auch für Krallenzehen und Hammerzehen gibt es moderne und schicke Bequemschuhe, die gezielt für solche Fußfehlstellungen entwickelt wurden.

Neben der Zehengymnastik und verschiedenen Methoden der Fußpflege, kann die Orthopädietechnik zusätzliche Möglichkeiten bieten. Einlagen mit Polsterungen, speziell geweitete Fußkappen, Orthesen, Schienen und Verbände zur Stellungskorrektur der Krallenzehen oder Hammerzehen können individuell erstellt und angepasst werden. Solidus Schuhe sind speziell dafür entwickelt, dass die Einlagen für Schuhe ausgewechselt werden können. Einlegesohlen für Schuhe bei Hammerzehen sind eine große Hilfe bei Fußbeschwerden und werden die Fehlstellung langfristig positiv beeinflussen. Helfen die konservativen Methoden nichtmehr weiter, ist es notwendig die Hammer- und Krallenzehen mittels einer Operation zu korrigieren. So können die entstandenen Fehlstellungen und Versteifungen dauerhaft zu beseitigen. Schuhe für Hammerzeh finden Sie bei solidus in einer großen Auswahl. Ob moderne Schuhe für Hammerzehen, offene Schuhe für Krallenzehe oder Einlagenschuhe für Hammerzehen, in der solidus Bequemschuh Kollektion haben Sie die Qual der Wahl.

Wichtig bei der Behandlung von Hammerzehen ist die frühzeitige und konsequente Behandlung, damit die Fußfehlstellung sich nicht weiter verschlimmert. Am Anfang stehen einfache Methoden, die jeder selber bei Hammerzeh Füßen angehen kann. Kaufen Sie sich bequeme Schuhe für Hammerzehe, die den Zehen Platz lassen. Messen Sie vorher Ihre Fußweite und Größe oder lassen Sie sich am Besten von einem Fachhändler beraten. Zudem helfen orthopädische Einlagen bei Hammerzehen und Krallenzehen den Fuß zu entlasten.

Welche Schuhe kann ich bei Krallenzehen / Hammerzehen tragen?

Bei Krallenzehn und Hammerzehen sollte man unbedingt auf zu enge Schuhe verzichten, da sonst die Fußfehlstellung verschlechtert wird. Zudem können sich schmerzhafte Druckstellen und Hühneraugen bilden. Daher ist es ratsam, offene Schuhe oder Stretch Schuhe zu tragen, welche genug Platz für Ihre Zehen gewährleisten. Bei Solidus finden Sie eine schöne Auswahl an offenen und geschlossenen Schuhen, die Sie bei Krallenzehn sowie Hammerzehen tragen können. Z.B. eignen sich bequeme Schuhe wie „Kate“ und „Maike“ besonders durch die Stretch Verarbeitungen. Das Material gibt nach oben nach und Ihr Fuß wird somit nicht eingeengt.